Развлекательная программа «Весёлая скакалочка» – детвора в восторге!
29 мая 2023
Дети очень любят прыгать, и лишать их этой радости нет никаких причин. Знакомые всем нам с детства прыжки через скакалку принято называть скипингом (Skipping – происходит от английского «скип» – прыгать, подпрыгивать). Скипинг считается самостоятельным видом спорта. Это простое упражнение способствует укреплению здоровья в целом. Прыжки со скакалкой позволяют решать следующие задачи: – улучшить кровообращение; – развить выносливость; – обострить реакцию; – развить чувство ритма – тренировать сердечно – сосудистую и дыхательную системы; – повысить общий тонус организма; – поднять настроение; – эффективно проработать мышцы рук, ног и брюшного пресса, мышцы ягодиц и бедер, обеспечивая совсем небольшую нагрузку на суставы; – укрепить связочный аппарат голеностопного, коленного и тазобедренного суставов; – развить вестибулярный аппарат; – скорректировать осанку; – совершенствовать чувство равновесия, координацию и согласованность движений.
Ребятам пришлось по душе подвижное развлечение.
